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重慶多地氣溫創新低秀山下跌4.6℃ 未來3天持續陰雨高海拔有雨夾雪

2020-12-15  來源:天氣網  【字體:  

天氣網訊? 據說重慶昨日(14日)主城下了小雪,可想溫度是比較低了。到了今天(15日)氣溫仍舊呈下降趨勢,據天氣預報,預計今日重慶多地氣溫創新低,尤其秀山下跌4.6℃。除了降溫,降水還會積雪,預計未來3天持續陰雨,而高海拔有雨夾雪。注意保暖。

重慶多地氣溫創新低秀山下跌4.6℃?

重慶多地氣溫創新低秀山下跌4.6℃ 未來3天持續陰雨高海拔有雨夾雪

重慶天氣

今晨8時,重慶大部地區氣溫僅介于4-6℃,秀山、酉陽還出現了零下低溫,酉陽-1.5℃,秀山-1.2℃。沙坪壩、渝北、潼南、大足、武隆、秀山、酉陽、彭水、開州、巫山、巫溪也刷新當地今年下半年以來氣溫新低。下午,“個位數”氣溫繼續席卷全市。15時,全市大部地區氣溫僅在6-9℃之間,“10℃+”被全面干掉,酉陽、秀山掉進冰窖,酉陽低至-0.7℃,秀山也僅有0.4℃。相比昨(13)日同時,全市大部地區氣溫下滑2-4℃,降溫最猛秀山下跌了4.6℃。

重慶市氣象臺預計,15日西部偏西地區陰天有間斷小雨,其余地區陰天。16日西部偏西地區陰天有間斷小雨或零星小雨,東南部部分地區陰天轉間斷小雨,海拔800米以上地區有雨夾雪,其余地區陰天。

未來3天持續陰雨高海拔有雨夾雪

14日夜間到15日白天,西部偏西和東南部部分地區間斷小雨轉陰天,海拔800米以上地區有雨夾雪或小雪,其余地區陰天。大部分地區氣溫1~8℃,城口及東南部-2~4℃;中心城區:陰天,氣溫6~8℃。

15日夜間到16日白天,西部偏西和東北部偏北地區陰天有間斷小雨,海拔800米以上地區有雨夾雪或小雪,其余地區陰天。大部分地區氣溫2~9℃,城口及東南部-1~4℃;中心城區:陰天,氣溫7~9℃。

16日夜間到17日白天,西部偏西地區陰天有間斷小雨,東部部分地區陰天轉間斷小雨,高海拔地區有雨夾雪,其余地區陰天。大部分地區氣溫3~10℃,城口及東南部-1~5℃;中心城區:陰天,氣溫7~9℃。

冬季南方濕冷如何保暖?

重慶多地氣溫創新低秀山下跌4.6℃ 未來3天持續陰雨高海拔有雨夾雪

冬季保暖

講究穿戴

濕冷天時,除多穿保暖外,更要注意保持衣服干燥。在低溫環境中,要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮濕,保持干燥。手腳部位不可縛緊,以免影響到末梢血液循環而引起凍瘡、凍傷等。

規律運動

跑步可以說是最簡單也是最容易的鍛煉方式,可是冬天天氣寒冷,在跑步前一定要做一些原地熱身,還有就是跑步的地點要合適,避免有冰凍和寒冷的地方。一般跑步選擇在早晨或傍晚,時間不宜太長,一般半個小時左右。跑步的時候穿的衣服也要適中,不能過于單薄。

熱水泡腳

冬天泡腳,有好些人怕冷,不會堅持很長時間就結束了??墒?,如果你想讓泡腳有用,對身體有好處的話,請堅持二十分鐘左右,而且在這段時間內,要適時續加熱水,才有效果。泡腳的水不是越熱越好,最好的水溫一般是比人體的溫度高5至6度就可以了,也就是說水溫最好保持在42℃為好。如果太熱,會導致我們不舒服。如果太冷,泡腳的作用又不大。泡腳時,如果在熱水里加點醋的話,那么泡腳的效果會更大,不僅能快速減輕疲勞,而且促進血液循環,提高身體的溫度,有抵御寒冷的作用。

溫暖食物

食物是最快可以讓身體感到暖和的一招,尤其是熱騰騰的飲食。如含高蛋白質的熱牛奶、溫補功效的紅糖姜茶,或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶,都是取暖的好來源。冬季飲食切忌黏硬、生冷,因為此類食物屬陰,易使人體陽氣受損,飲食調養應以“補”為主。補法中以燉補為佳,燉補制作時間長,有利于營養消化吸收,而且還可以適當加入藥材,以增強療效。

  天氣資訊:

  冷空氣來臨江蘇解除重污染天氣預警 全省空氣質量以優良為主

  內蒙古多地氣溫創今年下半年來新低 呼和浩特市最低氣溫-23.3℃

寒潮結束中東部回升至0℃以上 今天長沙等地仍有雨夾雪

呼倫貝爾極寒天氣-44.2℃凍冒煙 16日氣溫開始有所回升

北京今依舊保持晴冷天氣 早晚氣溫堅守在-5℃以下

浙江南部今有雨雪天氣 杭州繼續降溫早晨僅0.4℃

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