天氣網提全國國內城市天氣預報,旅游景點天氣預報,國際城市天氣預報以及歷史天氣預報查詢
當前位置:天氣+ > 天氣新聞 > 正文

冬至了適合吃什么水果 6大冬至時節應季水果

2020-12-13  來源:天氣網  【字體:  

導語:不同時節吃不同的水果,這樣才是最健康的。為什么要吃應季水果呢?因為應季水果是自然成熟的,而一般不是該時節的水果,都是利用一些藥物進行催熟,這樣容易對身體造成危害。那么,今年冬至了適合吃什么水果好呢?為您推薦6大冬至時節應季水果。

冬至了適合吃什么水果 6大冬至時節應季水果

冬至了適合吃什么水果 6大冬至時節應季水果

冬至水果

香蕉

香蕉是平時人們常吃的水果之一,香蕉一年四季都會成熟,它當中蘊含著豐富的營養成分,冬天時氣候比較干燥,可每天適量的食用香蕉,有著緩解便秘、疏通血脈的功效。

橘子

橘子是冬季最常見的時令水果,品種繁多,酸甜可口,富含維生素C、檸檬酸、膳食纖維等營養成分,有生津止渴,和胃潤肺、化痰止咳的功效。

甘蔗

甘蔗性平,是冬令佳果,其含糖量最為豐富,且含有大量鐵元素具有良好的補血效果。

冬至了適合吃什么水果 6大冬至時節應季水果

冬至水果

柚子

柚子富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有助去火。此外,研究發現,柚子中獨特的苦味成分———柚皮素,與目前兩種治療2型糖尿病的藥物有相同功效,它能提高人體對胰島素的敏感性,有助控制血糖。

橙子

橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質。研究顯示,每天喝3杯橙汁能降低體內膽固醇的含量。另外,適量吃橙子還能緩解咳嗽,保護肺臟。

蘋果

蘋果是營養比較全面的水果之一,富含維生素C、糖類、礦物質及胡蘿卜素等營養,有生津止渴、潤肺除煩、清潔口腔、美白養顏、保護心臟等功效,很適合冬天這個季節食用。

? ? ? 冬至相關:

冬至吃什么風俗食物 冬至南北方各地食物盤點

冬至吃什么餡餃子 冬至不同口味不同功效餃子餡推薦

南方冬至吃什么傳統食物 南方冬至比較流行的九大美食

北方冬至吃什么傳統食物 冬至來臨北方人四種食物不能少

冬至吃什么補藥食物 適合冬至吃的中藥材及補湯推薦

冬至吃什么最應景 冬至吃最合時宜的食物

閱讀全文

相關推薦

(*^▽^*)MG辛巴达的黄金之旅_电子游艺 东北正中哈尔滨麻将 重庆快乐十分开奖 打河北麻将的技巧 欢乐炸金花游戏 黑龙江6 1开奖结果奖池 海南麻将技巧心得 2013雷霆vs费内巴切 云南快乐10分前三组走势 广东麻将规则 凯尔特人足球队 海南4+1玩法介绍 广东麻将怎么胡牌 04年火箭vs马刺 安徽新快3综合走势图 pk10赛车历史记录官网 09nba篮网雄鹿全程直播