天氣網提全國國內城市天氣預報,旅游景點天氣預報,國際城市天氣預報以及歷史天氣預報查詢
當前位置:天氣+ > 天氣新聞 > 正文

冬至吃什么最應景 冬至吃最合時宜的食物

2020-12-13  來源:天氣網  【字體:  

導語:吃東西也要注意其時節性,只有選擇順應時節的食物,才能達到一定的養生功效,以保身體健康。近日,我們將迎來冬至節氣,該時節氣候比較干燥,氣溫比較低,那么,這樣的氣候情況,冬至吃什么最應景呢?什么食物適合冬至吃?以下為您推薦冬至吃最合時宜的食物。

冬至吃什么最應景 冬至吃最合時宜的食物

冬至吃什么最應景 冬至吃最合時宜的食物

冬至飲食

1、保溫食物

要有保溫功能,即多吃能增加熱能供給,富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物,包括肉類、蛋類、魚類及豆制品等。

2、御寒食物

有御寒功能,醫學研究表明,人怕冷與其體內缺乏礦物質有關。因此,應注意補充礦物質。中國人一般以“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”。只要不偏食,就可以保證人體對鉀、鐵、鈉等礦物質的需求。

3、防燥食物

要有防燥功能,冬季氣候干燥,人們常有鼻干、舌燥、皮膚干裂等癥狀,補充維生素B2和維生素C十分必要。維生素B2多存于動物的肝、蛋、乳中;維生素C主要存在于新鮮蔬菜和水果中。

4、提高抵抗力食物

有條件的還可多吃甲魚、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉等食品,這些食品味道鮮美,富含脂肪、蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營養成分,不僅能補充因寒冷而過度消耗的熱量,還能益氣養血,對身體虛弱者尤為適宜。

傳統食物也很應景:

冬至吃什么最應景 冬至吃最合時宜的食物

冬至食物

1、餃子

冬至到,吃水餃!餃子是冬至不能少的食物之一。每年農歷冬至這天,不論貧富,餃子是必不可少的節日飯。諺云:"十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃。"這種習俗,是因紀念"醫圣" 張仲景冬至舍藥留下的。冬至吃餃子,是不忘“醫圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今很多地方仍有“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的民謠。

2、湯圓

關于冬至日的飲食,南北方習俗不同,北方通常要吃餛飩和餃子,南方則有吃湯圓的習慣。冬至吃湯圓,在江南尤為盛行。民間有“吃了湯圓大一歲”之說。湯圓也稱湯團,冬至吃湯團又叫“冬至團”。清朝記載,江南人用糯米粉做成面團,里面包上精肉、蘋果、豆沙、蘿卜絲等。冬至團可以用來祭祖,也可用于互贈親朋。

3、羊肉湯

冬至吃羊肉的習俗據說是從漢代開始的。相傳,漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的羊肉,覺得味道特別鮮美,贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃羊肉的習俗。人們紛紛在冬至這一天,吃羊肉以及各種滋補食品,以求來年有一個好兆頭?,F山東滕州一帶,這天被稱作數九,節前會給長輩送諸如羊肉等禮品,數九家家都要喝羊肉湯,對個人對長輩對家庭都為圖個好兆頭。

4、麻糍

麻糍,是浙江,江西的特產,也是福建人的傳統小吃、福建人祭祀時的供品。麻糍陰干后蒸、煎、火烤、砂炒皆宜。

? ? ? 冬至相關:

冬至吃什么風俗食物 冬至南北方各地食物盤點

冬至吃什么餡餃子 冬至不同口味不同功效餃子餡推薦

南方冬至吃什么傳統食物 南方冬至比較流行的九大美食

北方冬至吃什么傳統食物 冬至來臨北方人四種食物不能少

冬至吃什么補藥食物 適合冬至吃的中藥材及補湯推薦

閱讀全文

相關推薦

(*^▽^*)MG辛巴达的黄金之旅_电子游艺 山东快乐扑克了3走势图 吉林快3预测推荐号码 大富豪棋牌官方网站 乐乐安徽安庆麻将群 手机棋牌游戏大厅 组织网络打麻将赌博 今晚平特三连肖三中三 有没有三人的麻将游戏 美女捕鱼图片大全免费下载 东方6十1开奖结果查询七乐彩 时时彩开奖结果 江西多乐彩历史开奖 麻将来了 辅助 安徽快3开奖结果今天3 网络棋牌推广违法吗 91千炮捕鱼赢话费